8 passos certeiros para dar um BASTA na preguiça!

     Nosso cérebro foi feito para poupar energia, por isso devemos tomar cuidado com o que escolhemos fazer. A preguiça destrói o ser humano, nos coloca em uma zona de conforto e impede que alcancemos nosso maior potencial. Não é frustrante quando planejamos alguma coisa e não a concretizamos por pura preguiça? Isso precisa ser mudado.

     É para te ajudar que aqui estão os 8 passos certeiros para dar um basta na preguiça, que vão mudar de vez a sua vida!

Mude de pensamento

     A preguiça é uma luta diária, na qual, a mudança de pensamento é o partido para vencê-la. Quando você começa um dia pensando no quão difícil e desgastante será, assim ele se sucederá, pois é o que está programado em sua mente. Tudo o que te acontecer, você verá com um olhar negativo e é este pensamento que tem que ser mudado. Comece o dia agradecendo por você ter a oportunidade de estar presente aqui mais um dia, agradeça pelo pão de cada dia, seus amigos, familiares, enfim, tudo. Fazendo isto, você certamente verá o mundo com outros olhos.

Pare de postergar suas obrigações

     Quando uma pessoa cede à preguiça, ela posterga o que tem que ser feito e quando faz, faz com má vontade, tudo do jeito mais fácil. O tempo não é negociável, ele apenas passa e não há nada que pode ser feito a respeito disso. Você tem 24 horas todos os dias, se você se organizar, há tempo suficiente para cumprir seus afazeres. Basta aproveitar o agora, sem deixar suas obrigações para depois.

Não pense. Faça!

     Não perca tempo pensando em uma atividade, apenas faça. Quando se pensa demais em algo, no quão difícil isso é e nas outras coisas que você poderia estar fazendo no momento, você perde de vez a motivação de fazer o que tem que ser feito. Se você planejou algo, não pense muito a respeito, apenas execute, mesmo que sem vontade.

Saia da zona de conforto

     Sair da zona de conforto é geralmente um passo fundamental para vencer em tudo. Quando se tem preguiça, a tendência é a de querer ficar parado, apenas assistindo um filme, navegando nas redes sociais, fazendo apenas o que é prazeroso e fácil para o cérebro. Saia deste ritmo, mesmo que seja desconfortável inicialmente. Quanto menos você faz, menos você quer fazer, tenha disciplina e se mexa logo.

Faça sua escolha

     Apesar de ser algo que vem de dentro do ser humano, você tem a escolha todos os dias de combatê-la. Você pode escolher desperdiçar seu tempo ou investi-lo em algo que te trará bom retorno. É doloroso, pois requer energia e disciplina, mas vale a pena.

Mude por uma semana e veja o resultado

     Reflita sobre a sua última semana, as coisas que você gostaria de ter feito e não fez por conta da preguiça. Agora analise os resultados, os frutos que você colheu. Use a sua próxima semana como um teste, seja obcecado pelos seus objetivos nela. Largue mão do hábito da preguiça por esse tempo e veja o resultado. Não será um tempo perdido.

Se perdoe

     Lembre-se, você é um ser humano. Se perdoe se acontecer de não conseguir cumprir com tudo o que queria, ninguém é perfeito. Ninguém é uma máquina que nunca cansa e erra. Você pode e deve ter momentos de lazer, momentos que são prazerosos, mas dentro do limite. A preguiça é algo recorrente no ser humano, mas o que vai fazer a diferença no seu dia, é a forma como você reage a ela.

Seja fiel as suas metas

     Após estabelecidas suas metas, seja fiel a elas. Se esforce para concretizá-las. Desta forma, você estará disciplinando seu cérebro, mostrando a ele que tudo tem hora e tem lugar. Trace um objetivo e divida em metas menores. Assim, você se organiza melhor e alcança maiores chances de cumprir com o planejado.

     Espero com esses passos te ajudar a melhorar este problema tão comum e que trava a vida de tanta gente: a preguiça. Acredite em si mesmo e seja forte, é dando um passo de cada vez que se vence. É possível que em algum momento a preguiça tenha te dominado, mas a partir de agora, é você que domina ela.

 

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